今年の1月から、朝起きてすぐに文字を書いている。

まだスマホも触らない。
PCも開かない。
起きて、そのままA4のコピー用紙に向かう。

書く内容は、なんでもいい。
昨日のことでもいいし、今日やることでもいい。
頭に浮かんだ言葉を、そのまま手で書いていく。

調子がいい日は、A4の両面に書く。

書き終わると、そのコピー用紙はすぐにばらばらに破いて捨てる。
あとで読み返すためではない。
誰かに見せるためでもない。
残さないと決めているから、自由に書ける。

今朝も、5時前に起きて、庭のパーゴラでジャーナリングをした。

昨夜は少し飲み過ぎて、頭が重かった。
Garminのストレス値も高めだった。
画面のストレスバーはオレンジ色。

それでも、少しひんやりした朝の空気の中で文字を書いていると、だんだん身体が落ち着いてくる。

朝の静けさが好きだ。
深呼吸をする。
空気が気持ちいい。
鳥の声が聞こえる。

ふとGarminを見ると、ストレスバーは短いブルーに変わった。
ストレス値が下がっている。

早起きして、パーゴラの中に来ると、ストレス値が下がる。
リラックスしているのが、身体の数字としても見える。

寝ている時よりも、起きて外にいる時の方がストレス値が低いこともある。
なんだか不思議だ。

でも、たぶん人間の身体は、こういうことをずっと知っていたのかもしれない。

朝の空気。
朝の静けさ。
手で書くこと。
木や土や風の近くにいること。
画面を見る前に、自分の感覚に戻ること。

powderfulを形づくっているものは、一本の糸のようなものかもしれない。

糸は、一本に見えて、ほんとうは細いいくつもの繊維が撚り合わさってできている。

私にとっては、日々の小さな習慣や感覚も、それに近い。

日記を書くこと。
朝、手で文字を書くこと。
走ること。
自然の近くにいること。
道具を選ぶこと。
言葉を整えること。
場所の空気を感じること。

ひとつひとつは、仕事とは直接関係がないように見える。
でも、それらが少しずつ重なって、ものの見方や考え方をつくっている。

その糸をたどるように、
人や場所や時間に合う形を考える。

powderfulの仕事は、そういうところから始まっているのだと思う。

今年の夏至は、6月21日。
その日までは、もう少しだけ朝が早くなる。

私は冬よりも夏が好きだ。
冬の寒さより、夏の暑さの方が、楽しめることが多い気がしている。

朝早く起きること。
外で文字を書くこと。
汗をかくこと。
走ること。
火を使うこと。
庭で過ごすこと。

今年の夏しかできないことが、きっとある。

それを、思いっきり楽しもうと思う。